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あんこ
ココロ・悩み

イライラを落ち着かせる方法はないでしょうか?生理前というのあり、子供…

イライラを落ち着かせる方法はないでしょうか？

生理前というのあり、子供が泣く声などイライラが止まりません...。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も毎日イライラが止まりません😇とにかく睡眠が大事ですかね！あとはコーヒーが好きなのでコーヒー飲んだり、ショッピングが好きで1人の時間ができたらとことんネットショッピング見てます！

はじめてのママリ🔰

いったん、子供のいない部屋や、ベランダ等子供と離れる。外の空気を吸って深呼吸するだけで、少し気分が落ち着きます♡

毎日お疲れさまです。

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