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ままり
妊娠・出産

22週の妊婦です。体重が急増していますが、食事は変わっていない。週に700グラムずつ増えると不安。体重キープの方法を教えてください。

今日から22週です！
体重が
妊娠前41.5
妊娠初期（6月頃）38
22週現在43.3
になり、めちゃくちゃハイペースで増えてます💦
食事も特に変わってないのですが、、
何してても増えます😂😂
このまま、週に700グラムとか増えていくと思うと怖いです、、
体重キープはどうしたら良いのでしょうか、、

コメント

はじめてのママリ🔰

私も妊娠前は41とかでしたが妊娠中は結構なペースで増えましたよ！（食事量に変化なし）
とくに中期〜後期がやばかったです💦
病院からも10〜15キロは増やして良いと言われていたのでそこまで気にしてはいなかったですが甘い物は控えてバランス良い食事を心がけていました！

ただ、妊娠前に増えにくかった人でも妊娠中体重がどんどん増える人って結構いますので心配なら産院に相談ですね！

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