コメント
より
わたしは産休にはいってから毎日二時間を目安に歩きました☺
mi☆
真夏の時期だったので一時間ほど歩いてました！
あとは家の中で階段の登り下りしました😊
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あかね
返信ありがとうございます!!階段の昇り降りも良いって聞きました!!真夏の時期は辛いですね…(>_<)私もウォーキングにプラス階段の昇り降りも挑戦してみます😊
- 2月21日
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mi☆
手すりがあれば手すり使ってください！
転げ落ちたら大変なので💦
いっぱいお腹張らせましょう😊- 2月21日
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あかね
はい!!ありがとうございます( › ·̮ ‹ )
- 2月21日
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大体一時間です🚶
風が強かったりして行けない日は
家で階段昇降をひたすらしてます😊
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あかね
返信ありがとうございます!!
私も階段昇り降り頑張ります😊
お互い元気な赤ちゃんを産みましょう❤️- 2月21日
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いえいえ(о´∀`о)💟
はい(*^ー^)ノ♪
楽しみですね😍💓- 2月21日
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あかね
楽しみですが…正直不安の方が大きいですね…(>_<)でも早く会いたいです❤️
- 2月21日
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私も不安ですが、今は
会いたい気持ちの方が勝ってます😅
元気な赤ちゃん産みましょう✨- 2月21日
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あかね
はい!!相談に乗って頂きありがとうございました( › ·̮ ‹ )
- 2月21日
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全然です(о´∀`о)
- 2月21日
うざぎさん🌸
37w6dの初マタです🌸
30分から1時間くらい歩くように言われました💡
が、実際そんなに歩けてないです(>_<)
マンションの階段を上がる、ショッピングモールで1時間ちょっとウィンドウショッピング…とかです(>_<)
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あかね
返信ありがとうございます!!
私も毎日はしてないです(>_<)天気の良い日は歩くようにしてます!!同じ週数ですね!!毎日ドキドキですよね…お互い元気な赤ちゃんを産みましょう❤️- 2月21日
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うざぎさん🌸
予定日一緒ですかね🌸
おとといちょっとした山登りをしたら、体力の衰えを感じてしまって…出産の長丁場に耐えられるように今から体力つけようと必死です(>_<)
不安ですが、楽しみも大きいですよね🌸
がんばりましよう💕- 2月21日
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あかね
予定日は3月8日です!!
私は先週日曜日に5㌔歩いたら結構キツかったです…(>_<)体力が完全に落ちてますね…
はい!!早く会いたい気持ちと不安が入り混じって毎日ドキドキです😂- 2月21日
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うざぎさん🌸
一緒ですね🌸
5キロも(>_<)💦
お腹に引っ張られて肩やら腰やら痛いし、足上がらなくなってきますよね💦笑
2-3時間余裕で歩ける体力つけといたほうがいいって言われましたが、いやいや普通の状態でも無理でしょ！っておもいました笑
お互い無事元気なベビーに会いましょう♫- 2月21日
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あかね
5㌔頑張りました☺️でも家ついてヘトヘトでした（笑）
お腹が大きいし難しいですよね…
はい!!お互い元気な赤ちゃんを産みましょう❤️- 2月21日
あかね
返信ありがとうございます！
毎日2時間歩いた効果はどうでしたか？(>_<)すいません、質問ばかりで…
より
とんでもないです！☺
二時間歩いていたのですが、38週で子宮口がまったく開いてないと言われ、一週間後に入院して誘発の予定になってしまって、その一週間は二時間にプラスして階段ののぼりおりや、歩く速度を早くしたり…そしたら入院前に自然に陣痛きました☺
二時間、歩いていたおかげなのか、スムーズにすすんで
病院について検査したら子宮口が5センチ開いていてそこから二時間半で産まれましたよ☺
より
初産だったので、もっと時間かかるかなと思っていたらすごく早かったので、産後の体力も回復がはやくてよかったです☺
あとは、ラズベリーリーフティーを↑の一週間のあいだに多目にのんだので、それもスムーズに進んだ理由なのかなと思いました☺
あかね
やっぱりたくさん歩いた方が良いんですね( › ·̮ ‹ )毎日2時間は歩いて無いんですが…休日旦那さんと散歩する時は多めに歩いてます!!
私もラズベリーリーフティーを今も毎日1杯ですが飲んでます♥(ˆ⌣ˆԅ)