ままり
睡眠不足、ストレス、食生活に気をつけていました😊
はじめてのママリ🔰
締め付けないように下着、ズボンは緩めのものにしてもらい、お風呂ではお湯につからないように指導受けてました！
リポビタンDスーパーが良いとネットで見たらしく飲んでたり、病院で漢方出されて飲んでました🤔
あとは食生活ですかね！
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