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私は毎回1ヶ月検診終えてから始めます❕
はじめてのママリ🔰
わたしは2ヶ月から始めました！それまでは好きに食べて、母乳出してたのですが、母乳の出がほんとに悪く、もう完ミにしてダイエット始めました！
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ハル◡̈*
どんなダイエットしてましたか？
- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
最初は普通に食べてて筋トレウォーキングしてたのですが、それだけでは4キロほどしか痩せなくて、食事制限したらそれから7キロ痩せて、今トータル11キロ痩せました！食事制限といっても、3食たべて、食べすぎないようにしたり、揚げ物は食べないようにしたり、外食をできるだけしないとかそんなんです！
- 8月21日
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