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o.aya19991111
サプリ・健康

ゆで卵は1日1個以下がいいですか？BMIは18.5で体重に影響ないが、コレステロール気になる。

ゆで卵とか卵って１日一個以下におさえたほうがいいのでしょうか?
バランス考えて（あすけんで計算して）食べてはいるものの、この時間帯にゆで卵２個目食べたくなってます。
１個食べたのですが、もう一個食べたいです…
bmi18.5なので太ってはないのですが、あまり体によくないですかね、コレステロールの悪玉の値は昔から遺伝で高いです…

コメント

はじめてのママリ

卵大好きで1日3〜5個くらい食べますが、コレステロールとかの数値は悪くなったことないです🙆🏻‍♀️

卵ばかりでなく他のもなでバランス取れてるなら大丈夫じゃないですか？

あすけんの評価は下がっちゃいますけど🥲

あじさい💠

卵一日1個までというのは意味がないと今は言われていますので、気にしなくて大丈夫ですよ✨

遺伝不思議ですよね🧬
私は善玉も悪玉もかなり低いです💦

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