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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

悪阻で体重スタートが低い21週で+5kg。ストレスで甘い物摂取増加。これから+5kg抑える方法は?

21週で+5kgです😭😭
1人目の時と体重増加は同じくらいなんですが、悪阻が酷かったのでスタートが低かったです。
ここから+5kgに抑えるとか可能なんでしょうか…

1歳児の自宅保育+ワンオペでストレスの捌け口が甘い物になってしまってます😂

コメント

はじめてのママリ🔰

一人目めちゃくちゃ食事に運動
気を付けてても12㎏増え
二人目は好き放題食べてて12㎏
三人目も好き放題食べてても10㎏
でした!

ワンオペ育児してると
結局動くので毎晩おやつパーティー
してましたが、ギリギリ太っていい
基準値内でしたよ🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動してても好き放題食べててもあまり変わらないですね😄
    21週あたりで何キロでしたか?

    • 7月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    みんな、食べつわりで全然減らず
    6㎏は太ってました🤣
    月に1㎏ずつ、臨月前から1,5㎏程
    増えてました!

    • 7月28日
❤️🧸moa🦊💜

私は悪阻で減ったりが無かったのですが、プラス5キロで出産出来ました!
BMIは16後半から17前半だったので、体重を余り増やせないと言われてたので頑張ったのですが…
食事管理は結構厳しくしてました( ᐪ ᐪ )
でも満足に食べられないストレスが凄かったです😭