コメント
ｔs♡mam
揚げだし豆腐、鶏肉のテリヤキチキン、ほうれん草のソテー、生野菜サラダ、お味噌汁とかでも500円以内だと思います♪
後は、やっぱりカレーとかシチューは日持ちするしいいと思います(*´ｪ`*)
ちなみにうちもだいたい500円くらいで毎日作れたらいいなって思いながら献立立ててます！
あきママ
500円！
・高野豆腐を一個まるまるだし汁で戻したものに衣つけてなんちゃってカツ
・ある野菜、なければ卵とワカメで中華スープ
・玉ねぎを上から十字に四分割、バターかマーガリンとちょっとしょうゆ振ってアルミ焼き(1人あたり半玉分くらい？)
・納豆に卵とネギ混ぜたもの
合計の材料費、多分500円で一食分出来ると思います！
3〜4人前分くらいになるかな？
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４児子育て奮闘中
ありがとうございますｃ⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ...
なんちゃってカツ初めて聞きました！どんな味なのか気になります〜( *´꒳`*)- 2月9日
ゆっけおかしゃん
得意ではないですが、考えてみました〜♪調味料とかは計算外でいいですかね！？
鶏胸肉の唐揚げ
もやしとピーマンとしめじ炒め
（ピーマンもしめじも1パック100円として、半分だけ使用）
豆腐とわかめの味噌汁
親子丼
もやしと人参の味噌汁
もやしピーマンナムル
揚げ出し豆腐
だし巻き卵（卵1個20円の計算で、3.4個使用）
とかですかね😅
もやし、鶏肉、きのこ、ピーマンあたりが必須な気がします！
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４児子育て奮闘中
調味料は計算外で大丈夫です☆ありがとうございますｃ⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ...
こうみると沢山ありますね！
参考になります(*´꒳`*)ﾟ*- 2月9日
４児子育て奮闘中
ありがとうございますｃ⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ...
揚出し豆腐という存在忘れてました！豆腐安くていいですねー！
500円で毎日済ませられれば全然食費違いますよね！
ｔs♡mam
豆腐安くていいですよね(*´∀｀)
うちは揚げだし豆腐は大根おろしをかけるので、大根も買うのですが、鶏肉と大根を煮たりとか、大根の甘辛煮とかも安くてオススメです♪
最近はきのこ類とかも安くなってきたし、炊き込みご飯とかも楽でいいですよね♪
エリンギとかしめじとかソテーにするだけでもオカズになりますし、サブに出すのもいいですよね(*´ｪ`*)
４児子育て奮闘中
大根、鯖やブリとはよく煮ますが鶏肉はやったことないです！何で味付けしますか？
炊き込みもいいですね(*´>∀<`*)
ｔs♡mam
うちではいつも、本だし、お酒、醤油、麺つゆ、砂糖です！鶏肉はやきめをつけて大根と一緒に煮込みます！ネギの青い部分とかいれるとおいしいです！
４児子育て奮闘中
ありがとうございます！
今度やってみますね✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)✧*。