コメント
はじめてのママリ🔰
足に筋肉がつくからですね！
私も高校時代毎日歩いて通学しててかなり足太くなりました😅
はじめてのママリ🔰
歩き方ではないでしょうか？
前腿に力を入れていたり、膝が曲がっていたりすると足が太くなりやすいですよ
あとは内股とか、足を広げて歩いてしまっていたりなど。
-
はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊歩き方を治すのは自分ではなかなか難しそうな感じですね🤔💦
- 7月12日
はじめてのママリ🔰
早歩きは逆に太くなるって聞いたことあります。ウォーキングしてても塩分の摂りすぎで足がむくんでる可能性もあります！同時に筋トレをすると逆に太くなるのでウォーキングの前に筋トレして歩幅は大きくゆっくりめに歩くといいと思います。
-
はじめてのママリ
ありがとうございます😊
- 7月12日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！！ダイエットのためにやってるのにどうしたらいいのでしょうか？ストレッチマッサージ？！
はじめてのママリ🔰
ダイエットに効果はありますよ！
足に筋肉がついて太くなるだけです😅
足を細くしたいなら歩き終わってから揉みほぐしやマッサージした方がいいと思います💦
はじめてのママリ
走り終わった後も念入りにやった方がいいんですね！！
ありがとうございます😊