産後ダイエットはいつから始めましたか?何をしたかも参考にしたいです!

産後4ヶ月から始めました👌🏻
始めたきっかけは、家族写真を撮った時に自分の顔の丸さにびっくりしたからです💦
家族写真撮ってなかったらまだ初めてなかったかもです😆
私はそんなムリなくゆっくり食事制限ぐらいです、、量を減らすよく噛む、、そのくらいですが3キロとりあえず落とせました❤️‍🔥

• 7月2日