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ママリ
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太ももは細いのにふくらはぎが太いですふくらはぎのお肉を落とすにはど…

太ももは細いのにふくらはぎが太いです

ふくらはぎのお肉を落とすにはどうするのがいいですかね？🤔

コメント

なな

風呂上がりの筋膜ローラーと仰向けでもうつ伏せでもいいので、寝たままで軽くでいいのでかかと浮かせて足先だけを前後に動かしたり、くるくる回したりを暇さえあれば細くなります！

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