コメント
退会ユーザー
きゅうりスティックとか大根やにんじんのスティックが良いかと。
ある程度歯ごたえや噛みごたえがあるものであれば満腹中枢満たしやすくなりますよ⭐️
3S_n
手掴みできる野菜ってなるとおやきやパンケーキなどですかね？
豆腐半ハンバーグに野菜など入れたりしてました！
-
はじめてのママリ
パンケーキは炭水化物だし
豆腐ハンバーグもタンパク質で、偏っちゃうなーと思ってます😭
おやきしかないですかね〜- 5月25日
-
3S_n
炭水化物に野菜入りのパンケーキ
野菜
タンパク質
炭水化物にごはん
野菜
豆腐ハンバーグなど
献立によって変えたら偏ることはなくなると思いますよ？
おやきも結局は米粉や片栗粉などで作るので炭水化物です。
野菜のみでできる手掴みは野菜スティックくらいしかないんじゃないでしょうか？- 5月25日
退会ユーザー
あ、、メニューじゃなく単品になっちゃいました。すいません💦