妊娠11週5日で、7週頃からフケが出るようになりました。痒みはないが、悪阻でお風呂が無理な日もあります。シャンプーの相性や肌質の変化でしょうか？お勧めのシャンプーやケア方法が知りたいです。

私も同じくフケに悩まされました。
以前美容師さんからは「フケ＝頭皮の乾燥なので、頭皮の保湿をしてあげて」と言われました。
つわりで栄養が偏ると、乾燥が酷くなったりもしますよね…。
私の場合はつわりでお風呂に入れないとき、エクラビオ ミラクルエレキミストという炭酸スプレーをフケの出る頭皮の部分にシューっとふきかけ、馴染ませるとスッキリし、翌朝はフケがだいぶマシになりました。髪ではなく、頭皮にかけるのがポイントです。
合う合わないがあるかもしれませんが、Amazonで2000円くらいで買えて、無臭なので使いやすいです。

私はもともと持っていたスプレーを使ったので、他にも頭皮保湿できるものであればいいと思います。共に乗り越えましょう😭

• 5月13日

保湿成分であるヘパリン類似物質（ヒルドイド）の入ってるスプレーとか泡で出てくるローションとかがいいと思います。
ホルモンバランスの乱れや栄養状態で頭皮が乾燥していると思うので…
シャンプーを変えるとシャンプージプシーになるかもしれませんのでおすすめしないです。
私はおでこの生え際がやけに乾燥してフケ化してたので塗ったら即効性がありました。
泡状でしたが、頭皮から垂れることなく使えたので便利でした。

• 5月13日