コメント
mocop
-10kgですが2人目出産後痩せました🥹🌸
今回3人目出産したのでまた同じ方法で痩せたいと思います😌！
あ
妊娠して18kg増え産後1年かけて24kg痩せました！
猫LOVE
37キロ痩せました😅
食事制限ととにかく運動してます😅
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「産後ダイエット」に関する質問
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ままり
どんな方法で痩せられましたか？？☺️
mocop
食事改善、ヨガで痩せました🥹🌸
朝はオートミール🥣
昼は低脂質のタンパク質＋おにぎり＋スープ
夜は低脂質タンパク質＋野菜スープ多め＋ご飯少なめ
昼間時間ある時にヨガして
段々と痩せました😌🌱