断乳後１ヶ月で生理がきました。元々生理痛は重い方で胸の張り、頭痛、…

断乳後１ヶ月で生理がきました。
元々生理痛は重い方で胸の張り、頭痛、腹痛で
鎮痛薬が手放せない体質でした。

よく詰まっていた乳管の部分(脇の隣の上外側)が
張る？しこり？のようになっています。
ホルモンバランスのせいでしょうか。
生理が終われば、落ち着くのでしょうか。
絞った方がいいのでしょうか。

なにかわかる方、同じ経験があった方、
教えていただければと思います。
よろしくお願いします🙇‍♀️