はじめてのママリ🔰
完ミといっていいほど
おしゃぶりかわりで乳吸わせてるだけですが、
①水分を意識して１日2L目安に飲む
②足のマッサージしてむくみ取り
③あやしながらスクワット
この3つは気をつけてて
あとは食欲より眠気が勝っちゃって食べる量減ったから
痩せたのかもしれないです笑
ちぴ
私完ミでした！
産前より痩せてません😅
ちなみに完母だった友達も産前より痩せてません笑
元々ガリガリだったので良くその体重で妊娠したなぁと思っています！
友達も私も普通体型になったかんじです😆
年齢もあるかもしれないですが
運動や食事制限も必要だと思います🤣
でも親戚は10代で産んだおかげなのか
産後の今も細いです😊
ママリ
完ミで産前より-3kgまで痩せました！
1日1食生活
それしかしてませんでしたが10kg増えて13kg落ちました！
どんぐり
完ミです！妊娠中10kg増えて産後15kg減りました！1日1食食べるか食べないかで、とりあえず睡眠優先にしてたら勝手に痩せました🫠
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