精液検査について教えてください。洗浄前の精液です。精液量 2.3mm精子…

精液検査について教えてください。
洗浄前の精液です。

精液量 2.3mm
精子濃度38.7M/ml
総精子数89.01M
運動率94%
全身運動率87%
正常形態率 4%

でした。
一応全て基準値は突破していますが、
精液量が平均より少ないのと、正常形態率もギリギリで
何か改善できることはないかと考えています😢
正常形態率や精液量の改善で何か効果があったものがあれば
教えてほしいです！