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ままり
妊娠・出産

30wです!足と腰が痛い＆だるくて動きたくなくてまだベッドです🤣娘を起こ…


30wです！
足と腰が痛い＆だるくて動きたくなくてまだベッドです🤣
娘を起こして朝ごはんあげないといけないのにこんな時間に、、、。

何か対策や改善方法ないですか？😭
ウォーキングとかした方がいいのかな😭

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