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ままり
サプリ・健康

YouTubeで、「60分歩くより痩せる」みたいな動画沢山ありますよね?あれ…

YouTubeで、「60分歩くより痩せる」みたいな動画沢山ありますよね？
あれで実際痩せた方いますか？

どの動画か教えて欲しいです✨

ウォーキング行く時間がありません😭
早起きして行こうと何度かチャレンジしましたが、私が起きるとこどもも起きちゃうんです😭

コメント

姉妹ママ

毎日やるのに1つの動画だと飽きちゃうので、たけまりさんのダンス系、有酸素、hiitトレーニングの動画を20分以上やってます😊
1本の動画で20分以上のをやる時もあれば、2つの動画を組み合わせて10分＋15分とかでやる日もあったり様々ですが、食事制限なしで1年ちょいで12kg落ちました🥹

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！

    • 3月16日

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