コメント
姉妹ママ
毎日やるのに1つの動画だと飽きちゃうので、たけまりさんのダンス系、有酸素、hiitトレーニングの動画を20分以上やってます😊
1本の動画で20分以上のをやる時もあれば、2つの動画を組み合わせて10分＋15分とかでやる日もあったり様々ですが、食事制限なしで1年ちょいで12kg落ちました🥹
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ままり
ありがとうございます！