コメント
🍋沢TOMY男
薬飲みながらでしたが
ヨーグルト、りんご、白湯
黒豆、生クリーム
とか食べたら割と出ました😊
まま🌻
1人目も2人目も、
便秘が始まってから
野菜100％ジュース飲んでます！
朝と夜2回飲むとほんとに便秘しないのでオススメです😆
便秘はとにかく水分とるのが大切なので
こまめに白湯飲むのも気をつけてます😊
ママリ
コントレックスすごいいいですよ😌⭐️
飲み慣れるまで時間はかかりますがおすすめです！
🦋
便秘しんどいですよね💦
もやし食べるとスルッと出ます🫣🫣
あと牛乳(デカフェのコーヒーと混ぜて飲んでます)、小豆、納豆、大根サラダ、水分多めにとるが効きました🤔💭
はじめてのママリ🔰
好みが別れるところですが、トマトジュース🍅オススメですよー✨
いろんな種類が売られてますが、濃いタイプ（特に伊藤園の“理想のトマト”）が効果ありです！
苦手でなければお試しください😊
ママリ
何かとオリゴ糖使ってました☀︎
あと気にされるようならおすすめはしませんが、薄コーヒーを軽く一杯飲むと出るので、私は朝飲むようにしてます😊
２児ママ
牛乳にきな粉混ぜて飲んでました！
朝飲むと昼から夕方頃に排便があり私には効果大でした👍
ちぎりぱん
沢山のお返事ありがとうございます🙇♀️
色々試してみます😵
今日も朝から出そうで出ず💦
これ浣腸しないともうでないんじゃないかとか考えてます😭妊娠中て浣腸できるか知らないですが🤣
ありがとうございました！
りん
カゴメの野菜ジュース1日分の野菜！めっちゃでます！！！
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ちぎりぱん
野菜生活は飲んでるんですがカゴメのがいいですかね？🤔
もーでなくてでなくて泣きそうです😵💫でないのに踏ん張りすぎて痔になった気がします😅笑- 3月12日
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りん
酸化マグネシウムはのんでますか？
- 3月12日
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ちぎりぱん
のんでます😖でもでなくてもう辛くて辛くて😭明日病院行ってみます😂
- 3月12日
よーひ
こんにちは！わたしは水をがぶ飲みしたら便がでるようになります🌸
でもそのあとがぶ飲みした反動で、頻尿になっちゃうので、家にいる予定のときだけしてますが😂
ちぎりぱん
豆は苦手なんでヨーグルトとリンゴと白湯試してみます😖
ありがとうございました！