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初めてママリ🔰
サプリ・健康

3食食べても痩せた方いますか?今日朝梅こんぶもち麦おにぎり昼弟の奥さ…

3食食べても痩せた方いますか？

今日朝梅こんぶもち麦おにぎり
昼弟の奥さんと牛角の焼肉定食
夜お腹空いてないからベースブレスレットメープル味
食べました！

コメント

はじめてのママリ🔰

私の母はモリモリ3食食べて2週間で3キロ落ちてる最中です😳

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    2週間で3キロ😳😳😳
    スゴすぎです！
    具体的に何食べてたのか分かりますか？

    • 3月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    メイン+副菜2品+雑穀米or玄米+汁物
    タンパク質と野菜海藻は
    多めに取る事心掛けてますね！
    小麦粉類は摂らないようにしてます！

    ちなみに、私も実践中ですがお菓子食べちゃうのでまだ1キロくらいしか減ってません🤣

    • 3月8日

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