スヌーピー
一晩漬ければ大丈夫ですよ❤️
私は時間置いた方がオートミールの独特な匂いが減って好きです😄
私はオートミール、調整豆乳、ヨーグルト、ラカントコーヒー粉やココアパウダーを浸して次の日食べてます☺️💕
オートミールさ粒の細かいクイックトーツが美味しいです😘
き
一晩の方がおすすめです！
私はプロテインマグケーキをオーバーナイトさせてますが、
前の日の晩に作って冷蔵庫入れてます！
チョコ系のプロテイン30g
オートミール砕いたもの25g
無糖コーヒー100g前後
バナナ1本
ベーキングパウダー2g
きな粉かオオバコ5g
まぜまぜしてレンチン1分、1分
で簡単なんでぜひ🤗
「牛乳」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
オートミール大さじどのくらい入れてますか🤔
スヌーピー
オートミール30g
調整豆乳50
ヨーグルト40くらいです！
でもこれ1食にすると糖質足りなくてめっちゃお腹減ります😂😂
はじめてのママリ🔰
因みに牛乳に浸すのとオイコスに浸すのどちらがいいんですかね🥹？糖質たりない場合は何かトッピング増やしたり他に何か食べてますか？(°°;)
スヌーピー
水分をオイコスだけにした事ないですが、あれは水分少ないヨーグルトなのでどうだろう…😐水っぽさあった方がオートミールふやけそうですね☺️
私は授乳中でお腹空くので、間食に食べたりしてます！あとお芋とかバナナの量増やすとかですかね🤔
はじめてのママリ🔰
なるほど！！ありがとうございます😭💙
スヌーピー
ちなみに先程の私のオーバーナイトオーツの上にトッピングでうらごしカッテージチーズと水切りヨーグルトラカント混ぜたクリーム乗せたら、ティラミスっぽくなります🫣❤️❤️めっちゃ美味しいので是非やってみて下さい😍💕