はじめてのママリ🔰
小松菜やひじき、青のりを料理にかけたりします！
はじめてのママリ
小松菜をお味噌汁にいれる
ほうれん草とコーンでバター醤油する
とかですかね😀
ままり
これ食べてます🤣
効果あるかはわかんないですけど鉄分豊富な食事ばっかり食べられないので気休めかもしれませんが🤣
あと鉄分入りのチーズとかです😌
pipi
うちの子はほうれん草苦手なので基本的にチーズとひじきです！
はじめてのママリ🔰
焼き鳥のレバーをあげてます！！
ばっちり鉄とれますよ🙌🏻
はじめてのママリ🔰
毎日レーズン、たまに鉄分チーズあげてます☺️
イチゴスペシャル
ひじき、
レーズン、
海苔（おにぎり🍙）
わかめ、
豆乳、
納豆、
カツオ、
牛ひき肉ですかね…。
にゃんぴー
海苔、ひじき、鉄分チーズ、レーズン、プルーン、ほうれん草、ひじき、牛肉とかです🙌
退会ユーザー
ヘム鉄とらないと意味ないのでレバー、いわし、牛肉メインであげてますよ😊
離乳食はレバーの粉末使ってます😆
ミッフィ
小松菜やほうれん草は料理でよく使います😊
あとは鉄分クッキーやウエハースもあげてます♩
鉄分入りのふりかけとかも前は買ってました！
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