サプリ・健康
産後ダイエットについての効果的な方法や体験談を教えてください。
産後ダイエットをしたいのですが
どのようなダイエットをしましたか？💪🏻
またこのくらいで効果出たよー！
などがあればそれも教えて頂きたいです！
- あちゃん(2歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
抱っこ紐いれて毎日1時間散歩したり、抱っこしたままYouTubeのダイエット動画見て踊ったり、とにかく動いてました😂
完母だったのもあり半年ほどで元の体重戻りました・・！
退会ユーザー
産後全く痩せませんでした😂4年経ってそろそろやばいかなと思いダイエット始めました。やはり食事制限が早いですね😂4ヶ月半で16キロ落としました。
早いですがデメリットも多いので急いでないなら基礎代謝のカロリーくらいに抑えてあとは運動で痩せてくと1年くらいで綺麗に痩せると思います😍
あちゃん
だだだ抱っこしたまま踊ったんですか？？！😳
めちゃくちゃしんどそうですね笑
お散歩は豪雪地帯なので厳しいかもしれませんが 私も抱っこして踊ってみようかな🤭
早く体重戻ってほしいです…😭
はじめてのママリ🔰
足滑らないよう裸足で足元にはじゅうぶん気をつけながらですが、重いのでなかなか疲れます！お勧めです！笑
体重は焦らなくてもそのうち戻るので大丈夫ですよ！👍
あちゃん
ゆっくり地味〜〜にやっていこうかなと思います✊🏻！
コメントありがとうござました😊🌼