妊娠・出産
妊娠初期に低血糖で悩んでいます。甘いものが食べたくないが、砂糖を入れたコーヒーも美味しく感じない。糖分摂取方法についてアドバイスを求めています。
質問失礼します🙇♀️
妊娠初期にする血液検査で
初めて低血糖でひっかかりました。笑
元々ケーキや、チョコレートとか
甘い物はあまり好きではなく摂らないんですが
上3人の時はミスドが食べたくなったり
源氏パイにハマったりとそれなりに甘い物を
欲してたものの、今回それすらもなく
糖分を摂取する手段がほぼなくなりました。笑
唯一砂糖をそれなりに入れたコーヒーも
美味しいと感じなくなりどこで糖分を取ったらいいのやら😮💨😮💨
同じような方もしよろしければ
どんな形で糖分摂取していたかアドバイス下さい🥹🙏
- ₦⋆*mama(1歳4ヶ月, 4歳7ヶ月, 9歳, 11歳)
はじめてのママリ🔰
血糖を維持するのに甘い物は摂らなくても大丈夫です。
糖分と言うと一般に甘い物が思い浮かびますが、糖質で考えてください。
ご飯やパン、麺、芋類、とうもろこしなどの主食的なものが特に多く糖質を含んでいます。
極端な糖質制限ダイエットをしていたり、つわりで食べれないでいるのでなく、普段ある程度食事が取れているなら、低血糖も一時的な物で、最後の食事から時間が経って採血した結果たまたま引っかかっただけかなと思うので、頻繁に低血糖症状が起こるわけでなければ、気にしなくても大丈夫だと思います。
₦⋆*mama
コメントありがとうございます🥹💗
白ご飯は大好きで常に摂ってはいるんですが•••
それだけでは補えなかったんですかね💦
ちょっと気にして食事してみます🥹🙏
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