サプリ・健康
妊娠前は156センチ、48キロ。産後は58キロまで増え、母乳で元の体重に戻るも、44.5キロで停滞。48キロに戻りたいが、戻らず悩んでいる。食事は3食と間食、検診でも異常なし。
妊娠前は156センチ、48キロでした！
産む前は58キロまでふえたのですが、
産んでから母乳だったからすんなり元の体重まで戻り、
じわじわと減り、今44.5キロです。。
もう減らなくていいのですが😭
体調もいいですし、心も元気です！
卒乳したら戻るかなと思いきや戻りません。。
ガリガリではないですが
48キロに戻りたいのですが😭
どうしたら戻れますかね、、？
ごはんも3食食べてますし
おかしだいすきなので間食もしてます。
アイスなども食べてます。
職場で検診受けてるので病気ではないと思うのですが、、
- はじめてのままり(生後2ヶ月, 3歳6ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
筋トレはどうですか？
脂肪は軽いので筋肉をつけると重くなる。＋運動で健康になるし食欲も増加するかもです😂
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