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お出かけ

ジーナ式のネントレしてる方、されてた方に質問なんですが、お散歩の時…

ジーナ式のネントレしてる方、されてた方に質問なんですが、お散歩の時間とかは何時くらいにどれくらいの時間取り入れてましたか？
お散歩はなしでしたか？

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