妊娠中の初期にもポリフェノールに気を付ける必要がありますか？具体的な飲み物の摂取量について相談しています。
妊娠中のポリフェノールについて。
妊娠後期にポリフェノールを摂りすぎると
胎児動脈管早期収縮を起こすのは知っていましたが
初期もポリフェノールも気にしたほうがいいですか？
最近はもっぱらお水でしたが８週目ぐらいまでは
ノンカフェインのコーヒーやルイボスティー、たんぽぽ茶
などを組み合わせて1日カップ3、4杯ぐらい飲んでました。
ごぼう茶も別でいくらか飲んでいた気がします。
ルイボスティーは1日に2Lぐらい飲まないと
上限を超えないようですが、コーヒーは
かなりポリフェノールを含んでいるようです。
たんぽぽ茶に至ってはコーヒーの1%から2%
多く含んでいるとネットで見ました。
気にせず同じぐらい飲まれていた方いますか？
今経過が順調なら気にしなくてもいいのでしょうか？
- つき(1歳4ヶ月)
コメント
ママリ
2人産みましたがどっちの時も何も気にしませんでした
明らかに飲み過ぎってくらいじゃなきゃどうもならないですよ！大丈夫です🙆🏻♀️
1人目で神経質になる気持ちわかりますが気にしすぎも疲れるのでほどほどにで🙌🏻
るいん
3.4杯くらいなら大丈夫なのでは？😊
ノンカフェインのコーヒーってポリフェノール入ってるんですか？
産院でノンカフェインだったら全然のんで大丈夫と言われましたよー🥺
妊娠中いろんなこと気になりますよね😊
検索魔になってしまいます笑
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つき
コーヒーの苦味の成分がクロロゲン酸というポリフェノールらしいんです😣
本当に注意なのは後期からっぽいので、適度に楽しみたいと思います！
次から次へと心配ごとが出てきて大変です😂- 1月23日
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るいん
香りがクロロゲン酸って書いてありました！知らなかった！調べて思いましたが、ノンカフェインコーヒーってメリットばかりですね。笑
ちょっと高いのがデメリットかな。笑
ゆったりストレスフリーで楽しみましょ〜＾＾- 1月23日
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つき
カフェインないし、抗酸化作用ありますしいいですよね！
たしかにちょっと高いです笑
ありがとうございます、気が楽になりました☺️♡- 1月23日
つき
ありがとうございます🙇♀️
あまり気にしないようにします！