コメント
退会ユーザー
めちゃくちゃお米食べてめちゃくちゃ水飲んでお風呂でおっぱい温めてました！！！
そして１時間に１回は吸わせてました！
すうちゃん
母乳は血液からできてるので
鉄分とカルシウムをしっかり
摂ること心がけてます💕
鉄分配合のヨーグルトや飲み物とか。
身体冷やさないように
常温か温かいもの
水分たくさん飲んでます！
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はじめてのママリ🔰
鉄分とカルシウム👌ありがとうございます😊
やれること全部やってみます🙏- 1月14日
はじめてのママリ🔰
アドバイスでなくコメントしてしまって申し訳ありません(>_<)
私も母乳が軌道に乗らず落ち込んでいる最中なのですが、マッサージってどうやってますか？
よかったら教えてください😭
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はじめてのママリ🔰
温めた濡れタオルで胸をしばらく温めてから、乳輪をほぐしたり、胸を外から乳輪の方へ結構な力で母乳を押し出す感覚でほぐしてます！
やり方は我流ですが、とにかく乳腺をほぐすイメージで少し硬いところとかは指でグリグリほぐしてます！！- 1月16日
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます！
頻繁にされてるんですか？？- 1月16日
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はじめてのママリ🔰
お風呂入ってるときと、張ってるな〜っていうタイミングにしてます！
- 1月16日
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はじめてのママリ🔰
参考にさせて頂きます！
まだ全然胸張らないんですけど…(>_<)
徐々に張ってきましたか？- 1月16日
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はじめてのママリ🔰
おっぱいがピリピリしてくる感じがある時に張ります！！
けどわたし多分差し乳なので出産直後ほど張らなくて💦- 1月17日
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はじめてのママリ🔰
そういうこともあるんですね…💡
私も母乳育児できるように頑張ります！
沢山のご回答ありがとうございました🙇♀️- 1月17日
はじめてのママリ🔰
昨日1ヶ月検診で入浴許可出たので、しっかり浸かって芯から温めます👌👌
お米ですね！！朝ごはんをパンからおにぎりに変えます🍙
退会ユーザー
温めるよりもご飯よりも吸わせることが1番だと思うのでどんどん吸わせてください👌🏻