みみ
抱っこしながらひたすらスクワットしてました😂
あと腹筋が使えるようになるまで気が向いた時にお腹に力いれてました😂
はじめてのママリ🌻
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせると良いみたいで、それがどちらも同時に出来るらしいサイドステッパーを買いました😂✨
あとはやっぱり食事管理が1番ですね!!
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