はじめ
産後三日目はメンタルボロボロですよ。
むしろ『私は正常なんだな』って思ってくださいね💦
ホルモンバランスが乱高下して、今は体が必死に適応しようとしてます。だから、乱れるのは当たり前なんです。
ネガティブになるのは全然おかしいことじゃないよ。
体も疲れてるしね…。
3人目だから、と無理はしないこと。
ネガティブになったら
『あぁ、疲れてるんだなぁ』と思いつつ、全力で周りに甘えること。
もう少し経ったら、落ち着いてくるから大丈夫だよ。
どうしても不安感やザワザワが治まらなかったら、婦人科や心療内科で早めに対処してもらってくださいね
はるまま
ありました。産後すぐはよく泣いて、幸せなのに不安だらけでした。2ヶ月ぐらいから落ち着きました。話聞いてもらったり、助産院でサポートしてもらったり、保健師さんと相談して助産院利用してみたりしました。落ち着くまで頼れるところみつけると良いかもしれないです。
赤りんご
私は４人目の時の産後入院中に、訳もなく悲しくなったり胸がざわついたりと、気持ちが落ち着かない日々が続いた時期がありましたよ😣
その時は、やはり産後鬱のような感じと言われ、助産師さんから『何人産んだとか、ベテランママとか、そんなことは関係無いよ。産後に不安な気持ちになるのは、どんな人にも起こりうる事だからね。』と言われました。
私は産後、自宅に戻って夫や子ども達に会ったら不安な気持ちが落ち着いたので、産院での生活も鬱々した気持ちの原因の一つかも知れませんよ💡
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