夜になると不安や恐怖が押し寄せ、パニック症状が出て眠れない状況で辛いです。
夜になると不安になった
急な恐怖心がきたり
ゾワゾワしてパニックおきそうな
手足汗出てきて
ほんと辛いです😭😭
怖くて寝られないです😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
何が怖いんですか？😱
みぃ
私もよくありました߹𖥦߹
手足、汗びっしょりかいて怖くて眠れないこと……
でも、大丈夫です😌ゆっくり深呼吸してください😌
お話、良ければお聞きしますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
眠くなりゾワゾワ〜と怖くなり
深呼吸、ストレッチ、携帯見る
また眠くなりゾワゾワ〜とする
の繰り返しで寝るまで時間がかかります😭
寝入り下手な赤ちゃん状態です🥲🥲- 11月29日
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みぃ
わかります、わかります߹𖥦߹
あのソワソワ感すごい嫌ですよね、、
そういう時は導入剤飲んで無理矢理寝ます(;_;)- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
辛い時は薬に頼るのもありですよね🥲
依存とかしませんか？- 11月29日
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みぃ
依存の心配、最初はしてました߹𖥦߹
でも薬がなくても大丈夫な日が何日か出来てきたので、今は心配してないです🥰- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
安定剤もらって飲んでみました！体の力が抜けてすごい体が楽でした😭😭
- 12月1日
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みぃ
良かったです🥰🫶
- 12月1日
はじめてのママリ🔰
何かの原因はありますか？
何もないならパニック障がいかもしれないですよ。
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はじめてのママリ🔰
軽いパニック持ちです😭
パニックおきそうないやーなゾクゾク感が毎晩襲ってきて寝入るまで辛いです😭- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
軽めのお薬もらってみたらどうですかね！
- 11月29日
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はじめてのママリ🔰
依存が怖くて漢方にしてもらってたんですが
そろそろ限界かもです😭😭- 11月29日
おめし◎
原因など無いんですか？😵💫
早めに精神科とか行くべきだと思います😰😰😰
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はじめてのママリ🔰
軽いパニックもちで
漢方薬はもらってます😭
眠りが浅くて夢の中でも夢だと気づいて夢から抜け出せない恐怖感あるのでそれが原因なのか？
寝入る時体に力が入る感じがしてしまいます😭- 11月29日
はじめてのママリ🔰
汗が出るほどではありませんが不安になって眠れなかったりしたので、抗不安薬処方してもらってます💡
早めに受診することをおすすめします💦
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はじめてのママリ🔰
不安薬の漢方薬は受信して飲み始めたんですが
肩こり、頭痛、めまいなどは
良くなってきたんですが
夜の不安感、夕方から不安感が襲ってくるんですがそれがなかなかよくなりません😭- 11月29日
はじめてのママリ🔰
なんか背中？ゾクゾク、、して体に力が入ってしまう感じ？がするんです😭😭