24週、38歳の妊婦がブドウ糖負荷試験で血糖値168。心配しており、糖尿病検査が2週間後。高血圧も気になる。血糖値高かった方の工夫や経験を教えてほしい。

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  やったー😆
  それなら168はセーフかな？✨と、心の支えに２週間後臨みたいと思います😊
  
  ありがとうございます🌸

  • 11月28日

ママリ

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  はじめてのママリ🔰

  一本だけ飲んで、採血も１時間後の1回でした。
  
  168だと、かなり高いのでしょうか😭

  • 11月28日
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  ママリ

  
  であれば50gですね🥲
  
  かなり高いというのがどの値かは
  医師の判断によるので難しいですが
  ギリギリ越えてしまったという値ではない、という印象です🤔
  
  とはいえ次の75gでパスする方もいらっしゃいます！
  私も随時血糖で引っかかり、75gをやりましたが大丈夫でした！
  気休めかもしれませんが、野菜中心でお菓子を控える
  低糖質なものを食べて検査に備えました😊

  • 11月28日
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  はじめてのママリ🔰

  そー何ですよ。
  168と言われても凄く高いんだか、若干のオーバーなのかよくわからなくて😭
  
  ママリさんが引っかかった時の数値、もし覚えていたら教えて下さい😢
  
  最近、ストレスでお菓子を買いまくってる自覚が凄くあります😭しかも、チョコとクッキーという最悪なお菓子🤣
  
  買ったお菓子は、明日職場に寄付します😭

  • 11月28日
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  ママリ

  
  かなり高い人は200とかいっちゃうんで
  すごーーく高いわけじゃないとは思いますけどね🤔
  
  私はソーダを飲まないで測った血糖が
  140越えてました😂
  でも75gでは全然セーフでしたよ🙆‍♀️✨
  
  お菓子の影響はあるかもしれませんね🥲
  あとは体質や遺伝もあるので
  努力だけでは正直どうにもならない場合もあります🥲
  
  お菓子おいしいですよね🥺
  お気持ちはとってもわかります🥺

  • 11月28日

おまめ

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  はじめてのママリ🔰

  わぁ！再検査仲間だ！🤣
  
  お互い似た数値に再検査の時期も同じですね😭
  
  一先ず、ギリシャヨーグルトとトクホのお茶をケース買いしてみました💸
  仕事と子供2人いるので、運動する時間は取れず😢
  
  検査に備えて、何かされますか？
  
  私はチョコとアイスとクッキーを断つ予定です😭

  • 11月29日
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  おまめ

  ほんとおなじですよねー笑
  
  私も仕事が遅いし、夫も仕事終わるのが23時半まわるんで一緒に日にち変わってから晩ごはんたべるし。
  立ち仕事なのでめちゃめちゃ動いてはいるし、なんならそんなに食べれてないので（妊娠前よりマイナス2.8キロ）、どーすりゃいいのよ？って感じです💦
  
  とりあえず高カカオチョコを食事前にたべると血糖値が上がらないらしいんで、それやってます笑
  妊娠してから、ものすごくアイスとジュースを体が欲してる（ふだんはほぼジュースなんかのまないし、アイスもたまーに）んで、ヤバいんだろうなぁとは思ってます😭

  • 11月29日
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  おまめ

  ところでギリシャヨーグルトって血糖値にきくんですか？！
  きいたことなくて😂
  
  ちなみに私もはじめのママリさんと同じ38歳ですよー！
  数値も週数も近いですよね🤣

  • 11月29日
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  はじめてのママリ🔰

  体重、痩せても血糖値引っかかるんですね😭遺伝とか何ですかね？
  
  私は思い当たるストレスと、それに伴う暴飲暴食が原因だと自己分析しております😑

  • 11月29日
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  はじめてのママリ🔰

  ギリシャヨーグルト！

  • 11月29日
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  はじめてのママリ🔰

  血糖値の上昇を抑えるみたいです😊
  
  この調べたサイトでは、
  ヨーグルトにラップしないで500w40秒温めて、だいたい40°くらいにして食べるのかベストとありました。
  
  無糖で、塩とオリーブオイルで食べるのがオススメなんだとか。
  
  朝はヨーグルトとバナナとオカラ。
  夜はヨーグルトと塩オリーブオイルとオカラ
  
  これでやってみようと思ってます😊
  
  ちなみに、昼は好きな物を食べる予定です🤣
  
  私もジュースとか普段飲まないのですが、妊娠してマックのポテトとコーラを尋常じゃなく好むようになりました💀
  
  あと、35歳以上っていうだけで
  やはり糖尿病のリスクあがるみたいですよ😭

  • 11月29日