moa
いいと思います·͜· ︎︎ᕷ
娘も来年の3月に予約してます!
私は食事管理と運動とトレーニング続けてます!
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「ダイエット」に関する質問
身長158㎝ 健康診断で久しぶりに体重測ると63.5㎏で中性脂肪多め、経過観察的なこと書かれショックでダイエット開始して1ヶ月ちょっとです。60.5㎏まで落ちました。 ところでダイエットしててふと思ったんですが中性脂肪…
今年の2月からダイエット始めて、効果は3ヶ月後に出てマイナス4キロまでいきました。 そして夏をきっかけにウォーキングとか運動しなくなり、マイナス4キロで数ヶ月止まりました。 涼しくなってきたのでまたウォーキング…
運動しなくて食事制限だけでも痩せれますか? 体重だけではなく見てわかるくらいに…私はフルタイムで働いておりほとんど運動する時間が取れずできる時に寝る前に筋トレやストレッチ、ダンスをするくらいです。(毎日では…
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