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膣トレのトレーニングボールを使ってる方どうやってボールを止めればい…
膣トレのトレーニングボールを使ってる方
どうやってボールを止めればいいんですか？🥲
腹圧でボールがすぐに落ちてしまいます😭😭
何処に力を入れればいいのでしょうか🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
おしりに力入れたら膣にも力入りませんか？
落ちてしまうのであればサイズを大きいのに変えてみてもいいと思います
はじめてのママリ🔰
お尻に力を入れると
お腹にも力が入って出てしまいます😭
でもお尻に力を入れるでいいんですね！