※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
おめめまんまる美🧡
ココロ・悩み

旦那が出張で週末のしか居ません。寝グズリがひどい+夜中も4回は起きる…

旦那が出張で週末のしか居ません。
寝グズリがひどい+夜中も4回は起きるので
わたしも寝不足で精神的にキツくなってきました。
日中の寝グズリがメンタル的にきついです。
周りも頼れる人が居ないので気分転換等
どうしたらいいのか..ってかんじです。
寝グズリ対策などなにかおすすめありましたら
教えて下さい(・ω・`)

コメント