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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

母乳が、ストレスなのか昨日でにくかったです復活させる方法教えてくだ…

母乳が、ストレスなのか昨日でにくかったです

復活させる方法教えてください!

コメント

🌈ママ 👨‍👩‍👧‍👦

水分をしっかり摂る
ご飯(お米)を食べる
のが1番だと思いますよ😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます😭

    • 10月1日
はじめてのママリ🔰

あとは睡眠、肩周りのストレッチも効果ありました〜!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    肩をぐるぐる回すですかね?

    • 10月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ぐるぐる回したり、伸びしたり、肩甲骨ストレッチで検索すると色々でてきますよ。母乳は血液からできてるから血流よくすることが大事です〜!

    • 10月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます😭!

    • 10月1日