妊娠・出産
33wで＋10キロ。食事制限や運動で痩せるorキープできるか。体重増加に悩んでいる方、食事や運動のバランス、ストレス対処法について相談です。
33wなのにもう＋10キロです。
食事制限、運動したら痩せるorキープできますかね？
毎日体が重くてだるくてソファから起き上がれず…そのくせお腹は空くし食べても食べなくても気持ち悪いし…
自己嫌悪が凄すぎますー！みなさん3食どんなバランスで食べてますか？
運動、してますか？😭同じくらい増えた方いませんか😭
食事制限ストレスになって、後でドカ食いしてしまうので、なんかバランスいい感じに食べたいです…
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぽっちゃん◡̈⃝︎
2人目で12キロ増えましたが同じくだるくて動けず(切迫もありましたが)でした😢💔
運動もしなかったし、食事制限したらストレスやばかったのでしませんでした🥰✨笑
ゆいまま
30週で＋13キロです。
そこからそのまま3週キープしてます。
変えたことは間食は減らす
甘い飲み物は飲まない(水かお茶)
3食はゆっくり食べるようにするくらいです。
お互い頑張りましょう😭
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はじめてのママリ🔰
キープ凄すぎます😭😭
飲み物は甘いもの飲まないようにしてるんですが、完食がとまらず…やっぱり運動するしかないですかね？- 9月30日
はじめてのママリ🔰
食事制限ストレスですよね😭😭産後どうですか？体重落ちましたか？🥲1人目の時より体重増えまくってて恐怖でしかなくて🥲
ぽっちゃん◡̈⃝︎
産後7ヶ月で最近完ミにしましたが、7キロは落ちましたがそこからなかなか落ちてないです🤣💔そろそろ本気出さないとな~って感じです(;_;)