ココロ・悩み

産後鬱の可能性があります。様々な苦しみや不安があり、心が晴れない状況です。赤ちゃんの体調が回復したら少し気持ちが落ち着くでしょうか。

産後鬱なのでしょうか｡
不安、焦り、虚しさ、悲しさ、無気力、怒り…いろんな感情で苦しいです。もうなんだか消えたい、いやいや、消えたらいけない、、そんなこと考えてしまいます。

長文すみません。。
以下、気持ちが晴れない事柄です↓

・妊娠中もトラブル多く、小さめで赤ちゃんが生まれてきて哺乳力が弱くて授乳に苦労している。小さく産んでしまい後悔してる。こんなに哺乳できなくて障害があるのではないか？と不安。

・産後の子宮の戻りが悪く腹痛が続いていて動くと痛い。産後１ヶ月は安静にしたい、でも子供が入院してしまい、お世話で安静にできない。

・新生児なのに肺炎と尿路感染症にかかり2週間の入院、私も付き添い入院でお世話。先生や看護師がよく部屋によく来るため、寝れないし、気が張っている。食事もコンビニご飯、ベットも簡易ベッド、環境が疲れます。

・上の子が保育園で風邪をもらい、私にうつり、新生児にも感染し、肺炎になりました。責任感じてます。
免疫低いのは私が小さく産んでしまったから。私が風邪をもらったから。上の子は、臨月は病気もらってこないように保育園休ませてがんばって大きいお腹で毎日公園や図書館につれてったり家庭保育してたのに、結局私のお産入院中に預けた保育園で風邪もらってきてしまった、臨月の努力無駄だったのかな。

・母乳がたくさんでて2人目はやっと完母になれると思ったのに、肺炎が発覚し入院の付き添いしてから母乳でなくなりました。完ミで楽ができる…完母の大変さから解放されると思う反面、弱ってる赤ちゃんに消化に優しい母乳をあげることもできなくなったのか、ごめんね、って悲しくなります。

・職場のグループLINEの通知が毎日きて(退会できません)産後に復帰するのがもう今から不安です。大きな病院で働いており、みんな研究肌で向上心が高いメンバーに囲まれてます。育休で遅れをとるのは目に見えてます。復帰後も、子供2人かかえてフルタイム勤務、論文や研究や勉強などできる自信ありません。遅れをとって、バカにされるのも不安です。

・義実家と関係がよくないです、上の子は義実家で夫と一緒に過ごしてます、退院したら「お世話してやったよ」とかいろいろ嫌味や上から目線で恩着せがましく言われるのが目に見えてるので、億劫です。

たくさんすみません…
いろいろモヤモヤしてたら、もう消えないなくなりたい。ってなっちゃいます。でも頑張らないと、楽しいこともたくさんあるはずって奮い立たせたりしてますが、今は全然だめです。

とりあえず赤ちゃんの体調回復して家に帰れたら少しは気持ちが落ち着くのでしょうか。

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