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妊娠・出産

子宮口を開かせるために自分でできること、ウォーキング、階段の昇り降…

子宮口を開かせるために自分でできること、
ウォーキング、階段の昇り降り、床の雑巾掛け以外でありますか？？

コメント

m🍏

スクワットしてました(笑)

lii

陣痛きて入院中スクワットしてね！と助産師さんから言われてしてました😂

ママリ

整体師リュウのYouTubeみてやってました！

まま

私は中々開かなくて、あぐらかいて座ってと言われ、暫くあぐらで座っていました。

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