夜に1時間ウォーキングするのとリングフィットアドベンチャー買って1時…
夜に1時間ウォーキングするのとリングフィットアドベンチャー買って1時間するのとどっちが痩せますかね🥺
- ☺︎(妊娠14週目, 5歳9ヶ月)
コメント
ママリ
私の勝手なイメージなので根拠がある訳じゃなのですが...
ウォーキングでダイエットをするとなると、姿勢よく、リズム良くガンガン歩いていかないと脂肪燃焼開始まで30分くらいかかるので、それなりの時間ウォーキングしないと結局ダイエット効果が少ないと聞いたことがあります🤔
リングフィットだといわゆる筋トレになると思うので、1時間しっかりやれればリングフィットの方が痩せるというか、全身運動になるので引き締まるのかなと思いました！
退会ユーザー
ウォーキングで痩せました！꒡̈⃝
家の中でするより気分転換になるので長く続きますよ꒡̈⃝
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☺︎
ちなみにどれくらい期間、時間ウォーキングされてましたか？✨
- 8月27日
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退会ユーザー
結婚前は1年毎日2時間以上
2人目の産後は１ヶ月毎日1時間〜2時間でした😊- 8月29日
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☺︎
それくらい歩かないとだめですか😱💡
まずは継続で、少しずつ時間伸ばして頑張ってみます☺︎- 8月29日
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退会ユーザー
20分以上はした方が燃焼します💪
頑張ってくださいね(*^^*)- 8月30日
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☺︎
最低でも30分はしたいですね😊✨
少し夜涼しくなって外出やすいのでリフレッシュになっていい感じに続いてます✨
頑張ります✨- 8月31日
退会ユーザー
リングフィット、太るのは防げましたが痩せるほどのカロリー消費にならなかったです💦
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☺︎
太りはしないけどってことですね…
要検討します🥺- 8月27日
はじめてのママリ🔰
リングフィットアドベンチャーやっていますが、痩せないですね🤣
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☺︎
あまり期待しないほうがいいですね。笑
- 8月27日
みの
毎日ウォーキングして痩せました🫣❤️
やる気ない時は30分とか、頑張った日は1時間〜1時間半頑張りました🙌
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☺︎
私も少しずつウォーキング始めてみることにしました！！
30分からでもコツコツとしてみまふ😊✨- 8月27日
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みの
そうです🙌❤️
ほんとやる気ない時は家の周り1周だけとかありました🤣
大事なのは時間ではなく、毎日続けることです💪❤️❤️
そのうち、ジョギングできるようになります🥰- 8月27日
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☺︎
継続が大事ですね！！
ちょっとやる気出てきたので頑張ってみます😊✨- 8月27日
☺︎
私もそんな気がしてました！！
筋トレならリングフィットのほうがいいんですね！！
明らかなリモートで外出ない運動不足丸出しなのでウォーキングからしてみてある程度落ちてからリングフィットでしめてもよさそうですね✨