はじめてのママリ🔰
うちは遺伝なのか何なのか風邪もひかなければインフルにもならないです😅
周りから何でそんなに元気なのと言われますが
小さい頃から納豆を凄い食べさせてたのと冬は寒い中で生活してました。
暖房器具はエアコンのみ。
冬、親戚や実家に行ったら周りは寒いと言ってるのに
うちの子は寒くない暑いというくらい寒さに強いので
冬は寝る時暖房なし薄い毛布だけで乗り切れたりするくらいです😊
ヨーグルトも毎日のように食べてます。
なので継続していけばいいのではと思います
はじめてのママリ🔰
納豆はほぼ毎日
あとは普通にバランスの取れた食事とよく笑うことですかね
メンタル強めるのも免疫力アップになると思います
ヤクルトなんかは相当お砂糖入ってますしR-1も同様で低カロリーのだとこんどは添加物多めだしであまり意味ないのかなーとか思ってます
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