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YouTubeのトレーニング見ても太ももの付け根(内もも)だけは全く落ちない…
YouTubeのトレーニング見ても太ももの付け根(内もも)だけは全く落ちないのですが同じような方いますか？
もうこれ無理じゃないですか？😂
- はじめてのママリ🔰
コメント
きなこ
老廃物が溜まっているのかもしれないので、ゴルフボールや手などでほぐしてみてはいかがでしょうか？痛気持ちいいくらいの圧で✨即効性はないので継続が必要ですが、もしかしたら効果があるかもしれません🥰
はじめてのママリ🔰
浮腫取りも買って１ヶ月ストレッチとマッサージなどもしてるんですが中々細くならないです😭
きなこ
そうだったんですね💦色々試されていると知らずにすみません😭股関節も硬くなってないですか❓
はじめてのママリ🔰
ストレッチ毎日続けてたので足の裏を合わせてお尻につけて膝つきそうなとこまで余裕で下げれるので柔らかい方だと思います😭
昔からこの付け根が問題児で😭
きなこ
Instagramで産後ダイエット載せてる人が、膝裏も伸ばすって載せてました☺️私は、ウォーキング1万歩を週に2回〜3回、縄跳びをやってた時が自分でも内もも減ったなと感じました✨が、個人差のある内容なので参考にならないかもです💦
はじめてのママリ🔰
縄跳びやってみようかな☺️
ありがとうございます♡
きなこ
お胸が揺れないようにスポブラなどでしっかり押さえた方がいいかもです☺️効果が出ますように✨