サプリ・健康
158センチで45キロ〜46キロですが、太ももやお尻が太く見えます。痩せた方のアドバイスを教えてください。
158センチ45キロ〜46キロです
数字で見れば痩せてるように思うのですが実際太もも、お尻はむちむち、肩幅はゴツくて45キロ代には見えません
太ももはなかなか痩せれません😭
こうして痩せれたよ、と言う方教えてください
- ハナ.(4歳5ヶ月, 5歳8ヶ月)
ぱくぱく
わたしもですー😭
165センチ49キロなのですがどっちかというと丸く見えます💦
とりあえずスクワットですかね！
お尻も腹筋も鍛えられます！
産後の寝かしつけにスクワットを一日200回以上してたのですが、あっという間に痩せて足もほっそりしました！
やめてからはリバウンドしてます！笑
はじめてのママリ
動き回る仕事なので毎日6時間勤務で15,000歩くらい歩いていて、水も毎日2リットルくらい飲んでるので筋肉付いて浮腫も取れてスッキリしました！(休みの日は500歩くらいです😂)
仕事始める前よりも食べてるし2kg増えましたが見た目は前よりも細くなりました！
私も太ももが悩みでしたが今はいい感じです！
水飲んでマッサージして浮腫みをとるだけで本当に足も顔もスッキリします！
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