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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

早朝起きても寝室で過ごしても改善されず、明るさが気になる悩み。19時30分に就寝し、6時30分に起きたいが、仕方ない感じ。

早朝起きしても寝室で過ごす…効果ありますか?
生後4ヶ月の5月くらいから、5時台に起きてしまいます。 
早朝起きしても寝室で過ごしていますがそれで改善されてる気がしません😭

遮光カーテン使って隙間もタオルなど使って対策はしていますがどうしても少しは明るくなってしまいます。西向きなのに…。
19時30分に就寝して夜間授乳あります。
起きてほしい時間は6時30分です。

仕方ないんですかね…

コメント

ままり

就寝時間をもう少し遅くしてみては
どうでしょうか🙂?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    いつも夜眠すぎてお風呂で寝てしまったりするのでまだ難しいですね…😂

    • 7月30日
deleted user

そんな起きる時間まで思い通りにはならないと思います💦
4、5歳とかでも5時に起きる子結構いるので、その子の個性かと思います。

試しに遮光カーテンにする、寝る時間を遅らせるなどしてみてはどうでしょうか☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    起こすまで寝てくれてたらいいなと思うんですけどね💦
    遮光カーテンはしているのですが真っ暗にならず…難しいですね😂

    • 7月30日
ママリ

寝る時間を1時間くらい遅らせてみてはどうでしょうか?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    起きていられる時間が長くなってくれたらやってみます🥲

    • 7月30日
ママリ🔰

5時台の時期、上の子たちのときありましたね〜🥱
あるあるだと思います!
やはり日が昇るのが早い季節はなにをしても無理でした!
私は無視して寝てました(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    明るくなると起きてしまうものですかね…。
    寝たふりで乗り切ります😂

    • 7月30日