みし
私は34wで里帰りしたと同時に始めました。
距離はわかりませんが、1時間〜2時間くらい、ウォーキングしてましたよ。
その頃晩秋だったので、寒かったですが、今は気候も良いので、ウォーキングには向いてますね！音楽聴きながらとか楽しいし、お産も楽になるので、是非実践してください(^_^)
kitty
私は助産師さんのアドバイスで正期産に入ってから１日二時間目安にウォーキングしてました。
そのおかげか、予定日より約1週間早く、陣痛から出産まで約8時間の安産でした♪
らぱみ
回答ありがとうございます♡
私も里帰りと同時に始めようかなぁと思っていました★
1～2時間!!尊敬します…
らぱみ
回答ありがとうございます♡
やはりそのくらいの時間ウォーキングするんですねー!!
自信ないです…
暑くなる前に始めようかな～★
kitty
もちろん、無理のない範囲ででした良いと思いますよ。
私もはじめはどのくらい歩けるかわからなかったので、すぐにリタイアできるよう近所をぐるぐる回ってました。
あと、人通りの多い道なら何かあっても誰か助けてくれるかな？なんて(^^;)
らぱみ
確かにそれ、参考になります!!
頑張ってみます～♪
ありがとうございます(・∇・)
タブレットゆみ
こんにちは☆
ウォーキングは安定期入ってから体調のいい日の日課になってます(*-∀-*)ゞ今は臨月なので天気良ければ毎日1〜2時間散歩しにでかけます。時間と距離を決めるときつくなっちゃうので、「今日はあのお店まで」とか「今日は公園の周り」など場所で決めるといいと思いますよー♪(´▽｀)
今の時期新緑きれいですしオススメです☆
なつママ
先生に聞いて体調いい時がいいと思いますよー私はウォーキングに張り切り過ぎて、無理しないようにと言われてますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
無理してしなくても、安産の方たくさんいらっしゃいますし、
マイペースでいいとも思います♪
らぱみ
回答ありがとうございます♡
安定期からですかぁ♪
羨ましい…私は体調が優れないので中々散歩に行けなくて((T_T))
近所のスーパーに行くのも怖いです…
場所で決めると歩きやすそうですねー♪
らぱみ
回答ありがとうございます♡
そうですよね♪
マイペースにやっていこうと思います(・∇・)
ありがとうございます♪♪
みぃmama
私はウォーキングとかめんどくさいって思っちゃうタイプなので用事もとくになくても赤ちゃんのものがうっているお店にいったり沢山しています♪運動にもなるので一石二鳥かなと笑
らぱみ
回答ありがとうございます♡
確かにそうですよねー★
近所にあると、ついつい見ちゃいますねー♪♪
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