コメント
はじめてのママリ🔰
カロリーだけで栄養がない食べ物を食べているように思います😮💨
欲しがるんですよね、、、。栄養が足りてないからです。
たんぱく質や野菜やミネラルを食べれば落ち着きます🙂
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ママリ
言われてみたらそうですね🥲炭水化物？ばかり食べたくなってしまいます💦
栄養が足りてないって事なんですね！！
夕飯はタンパク質と野菜とミネラル意識してみます！
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
私の一時期ひどくて😭
生理痛もひどくないます、貧血にもなります！
糖質が欲するんですよね🥹🥹🥹
納豆、豆腐、めかぶ、もずく、わかめ、ゆで卵
肉、魚食べて乗り切りましょう😂
今日の私のおやつは、さつまいも🍠と枝豆です😮💨
食べても罪ないです(笑)
ママリ
今生理が遅れていて栄養不足も原因なんでしょうかね🥲
具体的な食材教えてくれて助かります🥹
私もこれからおやつはさつまいもにします！！
ありがとうございます😊