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ママリ
サプリ・健康

産後4か月で体重が増加し、ダイエット方法や妊娠線を薄くする方法を知りたいです。

〜産後ダイエット〜
産後4か月です。
元々お腹は出ていて💦152cm52kgでしたが、今は62kgあります(^_^;)
旦那にはブタと呼ばれています…悲しい…
産後ダイエットをしたいのですがうまくいかず…
なにかいい方法や体験談等教えてほしいです‼︎
太腿とお腹に妊娠線もあり、薄くなる方法等なんでもいいので教えてください‼︎

コメント

かえら

運動が本当に一番綺麗に痩せますが
運動しないなら食べる量減らすしかないですね！

deleted user

食事制限が一番手っ取り早いと思います！

私も身長同じくらいなんですが、ダイエット期間中は1日の総摂取カロリーを1000kcalと決めてそれをオーバーしないよう調整してます！(一番追い込んでた時期は基礎代謝とほぼ同等の900kcalに収めてました)

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