ひー⋆͛🦖⋆͛
着圧ソックス、水分とる！
あまりに左右差あって浮腫ひどいなら、血栓症の可能性もあるので早めに相談してください！🥺
ちょっとならマッサージして浮腫とりましょ♡
はじめてのママリ
私も右足だけ妙に浮腫んでます💦
足を降ろして座ると浮腫みやすいそうなので、床で足を伸ばして座ったり足の下にクッション敷いて横になったりしてます！
ふくらはぎから足先に向けて血を流すイメージでマッサージすると少し解消されました😊
あや
お風呂の中でかっさで足のマッサージしてから着圧ソックスはいて寝ると翌朝にはスッキリしてますよ🫡
翌日は塩分控えて少し歩いたりするといけませより良いかもしれません！
出産間近の浮腫み辛いですよね😭
よくなりますように。。✨
てぃママ
まとめて失礼します🫣
足の下にクッション敷いて
寝たら、
昨日より少しマシになりました😮💨
あとは軽くマッサージも
してみました🥹
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