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はじめてのママリ
サプリ・健康

母乳が出やすくなるアイテム、個人的に役立った気がするもの教えてくだ…

母乳が出やすくなるアイテム、個人的に役立った気がするもの教えてください(例:たんぽぽコーヒー、ミルクアップブレンド、ごぼう茶、甘酒など)。

コメント

ママリ

根菜たっぷりの味噌汁
お米(白米)
睡眠
ですかね🤔

お茶とかサプリとかは私は高価感じませんでした。

まひゆ

たんぽぽコーヒーは効果あったように感じました!
気のせいかもしれませんが😅

むぎふとん

ミルクアップブレンドと、たんぽぽコーヒー飲んでいましたが、効果を感じたのはたんぽぽコーヒーでした‼︎

はじめてのママソ🔰

リフレッシュ。

開放的でノンストレスな時間を過ごすとあからさまに増えました。
逆にイライラした日はほんと出ないです😭

あと軽い運動するとよく出ます!

食べ物やお茶は私にはあまり効果ありませんでした。
あ、でも、水分は沢山取った方が良いですよね。

子供がNICUから退院していない為、毎日搾乳して量は毎回正確に測っていますから、増えた減ったが目に見えてわかるんですが、
私の場合は精神的な影響がかなり大きいように感じました。

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